Terapia osób bliskich z uzależnieniem

Psychoterapia dla rodzin i partnerów osób zmagających się z problemem uzależnienia. Odzyskaj spokój i asertywność.

Poznaj „trzeciego” w Waszej relacji.

Kiedy warto zgłosić się po pomoc?

Przed pierwszym spotkaniem często pojawia się stres. Pamiętaj, że nie musisz w żaden specjalny sposób się przygotowywać.

Ciągły stres i lęk

Żyjesz w nieustannym napięciu, dostosowując swój nastrój do zachowania osoby używającej substancji lub kompulsywnych zachowań.

Poczucie winy

Zastanawiasz się, czy nałóg bliskiej osoby to Twoja wina i czy robisz wystarczająco dużo, by pomóc.

Brak własnego życia

Twoje potrzeby zeszły na dalszy plan, a codzienność kręci się wokół problemów uzależnionego.

Krycie nałogu

Przejmujesz obowiązki bliskiego, spłacasz jego długi lub tłumaczysz go przed innymi.

Jak wygląda praca w gabinecie?

W tej terapii skupiamy się na Tobie, a nie na osobie uzależnionej. Pomagam Ci zrozumieć, czym jest uzależnienie i jak wpływa na Twoje życie.

Nauczysz się jak przestać brać odpowiedzialność za problem bliskiego, odpowiedzialnie i konsekwentnie go wspierać, odzyskać poczucie własnej wartości i wyjść z błędnego koła ratowania drugiej osoby kosztem siebie.

Gdy ludzie dobrze ze sobą żyją, naczynia same się zmywają.

Andrzej Wiśniewski

Jak wygląda proces leczenia?

Rozpoczęcie terapii to proces, który ma swój własny rytm i opiera się na pełnym zrozumieniu Twojej sytuacji. Zależy mi, abyś na każdym etapie czuł się bezpiecznie i dokładnie wiedział, jak krok po kroku odzyskasz równowagę.

Krok 1: Konsultacje wstępne

Rozpoznajemy Twoją sytuację i sprawdzamy, jak nałóg bliskiego wpływa na Twoje codzienne funkcjonowanie.

Krok 2: Zrozumienie mechanizmów

Uczysz się jak rozpoznawać schematy i mechanizmy osoby bliskiej oraz oddzialać swoje emocje od emocji osoby z uzależnieniem.

Krok 3: Stawianie granic

Wypracowujemy konkretne metody komunikacji i asertywności, które pozwolą Ci chronić siebie.

Krok 4: Odzyskanie równowagi

Krok po kroku odbudowujesz swoje poczucie wartości i wracasz do dbania o własne potrzeby. Jednocześnie pozostając w trosce i odpowiedzialnym wspieraniu bliskiego.

Krok 5: Podsumowanie i zakończenie

Wypracowujesz nowe, zdrowe sposoby reagowania i wzmacniasz poczucie własnej wartości.

Co zyskasz dzięki terapii?

Terapia to nie tylko wychodzenie z kryzysu, ale przede wszystkim inwestycja w Twój własny spokój i lepszą jakość codziennego życia oraz Waszej relacji. Co daje ten proces?

Zdrowe granice

Nauczysz się mówić „nie” i chronić swoją przestrzeń.

Redukcja stresu

Obniżysz poziom ciągłego napięcia i lęku.

Wiedza o uzależnieniu

Zrozumiesz mechanizmy choroby, co ułatwi Ci codzienne funkcjonowanie.

Odzyskanie siebie

Znowu zaczniesz realizować swoje cele i dbać o własne zdrowie psychiczne.

Najczęściej zadawane pytania

Dlaczego to ja mam iść na terapię skoro to nie ja mam problem?

W relacjach, w których występuje problem uzależnienia możemy mówić o „tym trzecim”, który jest obecny pomiędzy Wami. Terapia dla osób bliskich nie jest przeciwko osobie z problemem uzależnienia, służy temu, aby zrozumieć cykl uzależnienia oraz w jaki sposób można mu zapobiegać, jednocześnie dbając o siebie. Kiedy jedna osoba doświadcza problemu uzależnienia, to ten problem dotyczy wszystkich jego najbliższych – tak samo jest w przypadku jego rozwiązywania, czyli powrocie do zdrowia – dotyczy to wszystkich.

Czy terapia jest w pełni poufna?

Tak. Jako psychoterapeutę uzależnień obowiązuje mnie ścisła tajemnica zawodowa. Wszystko, o czym rozmawiamy, jest całkowicie poufne. Wyjątkiem są jedynie sytuacje bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia Twojego lub innych osób.

Ile trwa cała terapia i jak często odbywają się spotkania?

Sesje odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu i trwają 50 minut. Długość całej terapii jest sprawą indywidualną – może trwać od kilku miesięcy do kilkunastu miesięcy, w zależności od głębokości problemu i Twoich celów. Wychodzę z założenia, że terapia ma się kończyć.

Czy prowadzisz terapię online?

Tak, ale minimum jedno spotkanie w miesiącu musi odbywać się stacjonarnie w gabinecie.

Co mówią o mnie moi pacjenci